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BW64.2kg BMI21.3 今日16km 今月669km 今年13,064km
今日のメニュー、アップの後２２９ｗ１０分、１９２ｗ１０分のイージー走。
腰を痛めていなければ、沖縄を前にもっとパワーを掛けたトレーニングを予定していたのだが止むを得ない。
沖縄を目指している人のブログを拝見すると、かなりハードな練習に取り組んでいるようです。
まあ、焦っても仕方無い。ボチボチと行くか！！