BW64.5Kg BMI21.4 今日22km 今月1,095km 今年14,684km 今日のメニューはメディオ、ＳＦＲ メディオ１本 １０分２５３Ｗ １０２ｒｐｍ ＳＦＲ３分５セット １本目 １４８ｗ ４２ｒｐｍ ２本目 １４６ｗ ４１ｒｐｍ ３本目 １４８ｗ ４１ｒｐｍ ４本目 １５２…