BW64.1kg BMI21.3 今日30km 今月564km 今年564km 今日のﾒﾆｭｰはメディオ１本１２分 ＳＦＲ２分、レス１分を５セット メディオ 254w 92rpm 171bpm ＳＦＲ ① 217w 38rpm 160bpm ② 225w 39rpm 163bpm ③ 225w 39rpm 163bpm ④ 222w 39rpm 163bpm ⑤ 215w 38rpm 164b…