BW62.8Kg BMI20.9 今日18km 317KJ 今月999km 今年2,419km 今日のローラーも軽めに回す。アップの後10分間２２２ｗ、９５ｒｐｍ、１４９ｂｐｍ。今日も脚が多少張っている、やはりウォーキングの影響か？ 今日のウエイトは昨年の５月以来の６２ｋｇ台。 明日…