BW63.6kg BMI21.1 今日35km 695KJ 今月363km 今年3,034km 今日のメユーはメディオ、プログ メディオ１本１５分 ２５６ｗ、９８ｒｐｍ、１７０ｂｐｍ プログ ３分 最後は１分 ①175w 98rpm 151bpm ②201w 95rpm 158bpm ③217w 94rpm 165bpm ④244w 94rpm 171bpm ⑤…