BW63.2kg BMI21 今日37km 629KJ 今月432km 今年3,103km 今日のメユーはメディオ、プログ メディオ１本１５分 ２５４ｗ、９７ｒｐｍ、１７４ｂｐｍ プログ ３分 最後は１分 ①176w 97rpm 154bpm ②199w 94rpm 162bpm ③217w 92rpm 166bpm ④244w 93rpm 172bpm ⑤26…