BW65.3Kg BMI21.7 今日23km 今月1,784km 今年6,862km 5時起床で、朝練のローラーに跨るが、軽く回すのみ。思いのほか土曜日のローラー100kmがきいている。 外走りは、信号で止まったり、時々脚を止めたりしているが、ローラーにはそれが無い。初めてから終わ…