BW64.3Kg BMI21.3 今日16km 今月1,039Km 今年10,898km 脚に多少の張りがあったので無理をせずにローラーで回復走。しかし、今朝も蒸し暑かったですね。僅か30分ローラーを回すだけで汗だく。明日からは涼しくなるらしいので期待しよう。 今日からＮＨＫで200…