BW64.5kg BMI21.4 今日25km 今月100km 今年11,483km ５時起床で朝ローラー、アップの後２００ｗ前後でまわす。多少は涼しさも感じたが、まだまだ汗びっしょりです。 明日はbeanさんと朝練です。青葉町のサークルＫに５時１０分集合です。参加される方はライ…