BW65Kg BMI21.5 今日5km 今月901km 今年12,284km いつものように５時過ぎに起床。ローラーに跨り回復走を始めたが、今日から長女が実習で５時３０分起床と言う事を思い出した。まずい、私がシャワーを使うのと、長女が洗面所を使用するのが重なってしまう。 …