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BW65Kg BMI21.5 今日5km 今月901km 今年12,284km
いつものように５時過ぎに起床。ローラーに跨り回復走を始めたが、今日から長女が実習で５時３０分起床と言う事を思い出した。まずい、私がシャワーを使うのと、長女が洗面所を使用するのが重なってしまう。
そんな事で、今朝は１０分で終了。それでもそこそこ汗をかきました。来週からは涼しくなると言う事なので期待しよう。