BW64.3Kg BMI21.3 今日20km 今月1,502km 今年14,239km 股関節の違和感は無くなったが、無理をせずにイージー走。アップの後、１０分間を２２１ｗで回す。 今日、ツール・ド・おきなわのゼッケン引換証が届いた。 市民２１０ｋｍ ゼッケンＮｏ．は５２８