今日63.9Kg BMI21.2 今日15Km 今月1,009km 今年15,361km アップの後久しぶりにFSR 2分、レス1分を5セット。昨年は1回/週は実施していたが、今年は春頃からやっていなかった。 結構、重要な練習なので、来シーズンはちゃんとやらねばと思っている。
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