2011年シーズンも終わり、暫くダラダラトレーニングをしていたが、ボチボチ来シーズンに向けたトレーニング計画を考える時期に来ている。そこで少し、パワートレーニングについて整理してみたい。 一昨年の11月にＬＴパワーを測定し、柿木さんに分析をお願い…