今年最後と思われるなごり雪。 桑名、名古屋方面は多く降っていたのか、ホームに入って来た列車の前は雪国さながらの様相でした。

今日は定例の休養日。 土日の天気はイマイチのようですね。 天気が悪かったら、アコギの練習でもしよう。 今日、iPad用のスキャナー(2月17日発売予定)をポッチと行った。これで、雑誌類の自炊が出来る。

今日は定例の休養日。会社帰りに近鉄によって今夜のおつまみを調達。人気のあるお店はいつも行列が出来ている。ぶらぶらとするのも結構楽しいものです。 明日は、松阪方面のお山を走りに行く予定。

定例の休養日。今日の夕方頃から一気に寒くなってきました。この土日は寒そうですね。やっと、本格的な冬が到来？

2011年シーズンも終わり、暫くダラダラトレーニングをしていたが、ボチボチ来シーズンに向けたトレーニング計画を考える時期に来ている。そこで少し、パワートレーニングについて整理してみたい。 一昨年の11月にＬＴパワーを測定し、柿木さんに分析をお願い…

定例の休養日。 そう言えば、Ｒ３０６の菰野と桜間が昨日全面開通したようです。 菰野から走ると、道路が狭く、つづら折りの上りで車も多く走りにくかったが、これで旧道は走りやすくなった。 開通した新しい道路も走ってみたいが、面白みな無さそうだ。 明…

所用が出来たので半日休暇を取得。ついでにサンコーさんからグローブ入荷の連絡を貰っていたので引き取りに。丁度、今頃の時期にはめるグローブです。サンコーさんではウッシーと出会う。今晩から「ふじのくに」参戦のため、今日は休暇を取得したとの事です。…

今日は天気予報通りの雨、午前中は久しぶりに映画鑑賞ブラッド・ピット主演の「マネーボール」アメリガ大リーグの実話に基づいたもので結構面白かったです。 午後は、アコギの練習をチョット＆読書。夕方頃から再び微熱、長引くなあ〜〜。明日は天気も回復し…

6時起床。外は曇り空、雨の心配は無さそうだが、熱を計ると微熱なのでゆっくりする事に、午前中は雑誌を見たり、ウトウトしたり、少しアコギの練習。 午後から、サンコーさんにお邪魔し、ホイール＆ブレーキシューの交換でオフの準備完了。 カンパから電動が…

昨晩から、やや微熱がある。歳を重ねると回復力が弱い。汚たない話だが、沖縄のレース中も手鼻がスッキリと出来なかった。鼻が溜まって来て手鼻をするのだが、粘度が高く鼻から口に掛けてベットリ！！それをグローブでふき取り、お尻ににじくる繰り返しだっ…

熱は無いが相変わらず咳が続く、自転車に乗る気も起らないし休養日とした。

足首はまだやや腫れている。歳をとると治癒力も劣る。 明日は、雨の日曜日に備えてバイクの整備。

二日連続の休養日、情けない事に土曜日の運動会で右足首を軽く捻挫してしまいました。時々、道を歩いていて、段差などでグキットする事があります。その時に痛みはあるのですが、あまり腫れる事はありません。 今回も痛みは直ぐに無くなったのですが、腫れて…

今日は、名古屋でのギターセミナーに参加して来た。沖縄を前に練習を休む事に抵抗もあったが、今日は大雨で自転車には乗れなかったと言う事しにた。 講師は昨夜のライブのギタリスト「岸部 眞明」、１０：００〜１８：００までまる一日。岸部さんや、参加の…

右股関節に違和感があり、休養日とした。23年も前に怪我した右股関節の脱臼。時々こんな事がある。

今日は定例の休養日、夜は職場の行事でボーリング＆飲み会 ボーリングは１０数年振り、35年〜40年前（相当古いです）は結構やったものです。中山律子女子プロボーラーの全盛期時代。 っで今日の成績。１ゲーム目は久しぶりなので、感覚が戻らずスペアーが取…

今日は定例の休養日。練習はなかなか予定通り進みませんが、休養日は予定通りです。明日は雨模様、外を走る元気は無い。かと言ってローラーを長くする気持ちも湧かない。軽くローラーでも回して、のんびり過ごすとするか・・・・

有給休暇を取って午前中はゆっくり過ごす。午後になってから輪行で浜松迄移動。浜松駅でタカさんに拾って貰い御殿場高原ホテルへ。 ホテルでコナさんと合流し、前夜祭。料理にビールにと楽しめました。明日のレースの目標は５時間切りです。

昨日のローラー練、大した負荷を掛けていた訳では無いのだが、右膝裏に違和感を感じたので、休養日とした。 明日は、朝練（ローラーですが）でもやりますか・・・・

帰宅後、空腹に負けて食事、っで休養日としてしまった。まあ１０月は週末中心のメニューなので良いっか！！

今日は爽やかな良い天気だったのに出勤日。７月の台風襲来時に休みとなったので、その振替だった。 この土日はまずまずの天気のようで走れそうですね。 明日は、伊勢方面にロングライド予定です。

朝ローラーをやろうかなと思ったが、まだ傷口が擦れると痛いので見合わせた。 今日も会社からの帰りに病院に寄って来たが、昨日より、傷口を覆うものが大きくなったり、ネットを掛けたりで大げさになった。 帰宅途中、近くの公園に中にある茶室から雅楽の音…

今日は１日早い休養日、今晩から日曜日までbeanさんと白馬方面に走りに行って来ます。 たっぷり走って、たっぷり食べて、温泉に入ってと楽しんで来ます。

台風で走りに行く予定もなかったので６時に起床。雨は降っていないが風が強い。ローラーに乗る気もないので休養日。明日も雨模様ですが、ローラー程度はしなくてはと思っている。 晴耕雨読の日、先週届いた「ＮＡＧＩ」を読む。特集は地野菜から自野菜へ育て…

目覚めたら外が明るい、時計を見ると5時40分。どうも目ざまし時計のセットを忘れたようです。結局、休養日になってしましました。 きょうから9月です。沖縄まで実質２ケ月となりました。気合いを入れて練習に励もう。っで沖縄までの主な予定です。 ９月８日…

今日は定例の休養日。明日、明後日はシマノ鈴鹿です。気になっていた天気はなんとか持ちそう？？ 怪我をしないように2日間楽しみたいと思っています。 明日は、48Zzakiさんと2時間エンデューロです。

6時に起床するも、外は雨模様。雨の中を走りに行く気持ちは起きず。かと行ってローラーに乗る気も起きずで、朝食後に録画してあった「坂の上の雲」を見る。 午後は映画でも行こうかと思っていたが、ソファーでごろごろしていたら寝てしまった。時々、眼は開…

今日は定例の休養日。 ツール・ド・おきなわのツアー申し込みを完了させた。 11月11日（金）出発で14日（月）帰りの3泊4日、宿泊はいつものオクマリゾートで2泊、4食付。13日（日）の名護がまだ取れていません。名護ツアーに問い合わせ中です。 費用は航空運…

今日は定例の休養日、結果的に今週は休養の週となりました。まあ、暑い時期だけに良しとしよう。明日から17日までお盆休みにはいるが、まだまだ暑い日が続きそう。控えめで走る事にしよう。 ふじのくに、アドレス間違いの連絡をパソコンからしていたのだが、…

今日は定例の休養日です。 会社から帰宅後サンコーさんにて後輪タイヤの交換、3,000kmは持って欲しいと思っていた。3,700kmを走って未だ行けそうな感じはしたが交換した。4,000kmは行けるかもしれない。前輪は5,500kmを走ってもまだ行けるので交換無し、コン…