今日は定例の休養日、最近は朝練のリズムにも慣れて、疲労感はあまり無く、今日ももがき隊の朝練に参加しようかと思ったが、思い止まった。年齢も年齢だし、夏場のトレーニングは疲れを溜めないがモットーです。1回/週の休養日は確保して行く事にしよう。 ツ…

５時起床でローラーに跨ったが、台風の影響で横殴りの雨と風でとても、ローラーを出来る状態では無く、結局、休養日となってしまった。 昨日は時間も無くレースの詳細が書けませんでしたので、今日は整理してみたいと思います。昨日のブログでは１周４分３０…

今日は定例の休養日です。 先月の24日に記録した67kgも今朝のウエイトは63.5kgとほぼ戻って来ている。今月の平均ウエイトは64.4kgと未だ多少重めだが誤差範囲か？Ａ定食からＢ定食に変更した昼食もＡ定食に戻っているし、食欲も旺盛。あの67kgは何だったんだ…

今日の朝練は健康診断のため中止。 で、健康診断ですが前回に比べて体重は１ｋｇの増加。 検診の最後に、腹回りの測定があり、メジャーをお腹に巻き付け測定し、カルテを見た途端に測定者が「えっ！」と小さい声を上げる。一瞬、腹回りも増えたか？？ 測定者…

今日から７月に入った、早くも１年の折り返しで沖縄までも４ケ月チョットとなった。６月までの走行距離は昨年と比較すると450kmほど少ないが、能力（レベル）的には今のところ、昨年レベルは維持出来ているのではないかと思っている。１つ年齢を重ねた影響は…

昨日、今日とまるで梅雨が明けたけたような暑い日だった。しかし、この土日の天気はいまいちのようで、梅雨明けはまだ先のようです。 今朝の体重は６７ｋｇとワースト記録更新。体が重く感じる（気のせいかもしれないが）。この１週間で３ｋｇ以上増えている…

BW63.8Kg BMI21.2 今日30km 今月732km 今年7,633km 昨晩、飲み会の割には２日連続で63.8kg。今日も乗っていないので明日は増加しているだろうな 5時に起床するも雨天のため、ニ度寝。午前中は部屋の片づけやら掃除をする。午後は久々にアコギの練習を3時間程…

定例の休養日でした。 今晩はメビウスの新入部員二人の歓迎会に参加です。開始は20時〜とチョイ遅めです。新入部員2名の内1名は、私がＭＡＸに入った頃、一緒に走っていた○好さんのご子息との事です。 ひっと風呂浴びてから出かけるか・・・

本日は休養日としました。先週は金曜日も朝練をしているので久々の休養日。路面もウエットだし丁度良かったです。 朝、起きたら頭痛がする。逆戻りか？？しかし、会社に着く頃には治まって来た。もうちょっとだな。 明日は、軽めの朝練の予定です。5時10分に…

定例の休養日、明日、明後日と鈴鹿でエンデューロがありますが天気が悪そうです。参加される皆さんは落車に気をつけて頑張って下さい。当初、ジロ・デ・金沢を予定していたので私はエントリーしていません。 ジロ金が先週開催で良かったです。明日なら中止で…

今日は定例の休養日、夜は職場の飲み会でただ今帰宅。 明日は琵琶湖1周の後、滋賀の居酒屋で飲み会。来週は金沢で飲み会と続きます。最近、ウエイトが重く気になります。 ６月に入ったら少々ウエイトを減らさないとと思っています。

少々連休に乗り過ぎ？お尻が痛い。それほど大きくはないけど、出来物ような物が出来ている感じです。昨日のライド中も結構痛くて我慢して乗っていたのですが、今日はお休みにしました。チーム練習に参加出来なくて申し訳ございませんでした。 今日一日は、部…

５時に目覚めるが、外は雨なので二度寝で７時頃に起床する。少し疲れていたのか、午前中に１時間、午後に３時間もソファーの上で寝てしまい。結局、今日は自転車に乗らずでした。 以前から気になっていた噂のもの２点をゲット。 １点めはＳＥＶ。先日の八ケ…

献血をした日は激しい運動は止めて下さい。と言う指示に素直に従って休養日とした。自転車程度の運動は問題ないと思うのだが、休む口実だ。 献血は小さな人助けだと思い２０年以上続けている。現在勤務している鈴鹿では２回／年しか無いので毎回参加している…

少し早いが５月連休の予定。天候の影響や体調にもよるが今年の予定です。 4/29(金）メビウス定例コース 100km 4/30(土）メビウス定例練習会 100km 5/1（日）美山 レースコース試走と周辺を走る 150km 5/2 (月）森ケ山→安楽→永源寺→鞍掛け→森ケ山 150km 5/3 (…

猛牛人さんの朝練に参加しようと思ったのだが、昨夜の就寝が１時を過ぎていたので見合わせました。昨年、始めて参加させて貰ったのは５月１８日〜でした。来週からお邪魔させてもらおうと思っています。多分、千切れるだろうな。 明日は、雨模様ですが昼から…

今日から４月です。今月の予定は、今年初戦の八ケ岳ヒルクライム。チットモ上りの練習はしていないのでぶっつけ本番になりそうです。 そして金曜日、定例の休養日で昨日に引き続きトレーニング２連休。たまにはいっかっあ〜！！ 今日も、暖かく近所の公園の…

午後、半日休暇を取って３ｋさんに寄り、調整完了の自転車を貰って来た。調整してもらったのは異音。継続してペダリングしている時は良いのだが、回転を止めて次に踏み出す時に異音（パキッ！！と結構大きな音）がする。最初はペダルから？それともＢＢ？、…

金曜日は定例の休養日。今週は膝裏の痛みで１日休んでいるので２日も休んでしまった事になる。 bean_cyclehorseさんとtrek5200さんがパワー値の比較をされている。お二人とも共通なのはV270を使用。V270換算値と言う表現をされているのでローラーの負荷とギ…

起床時は何とも無かったが、駅から歩いている時に左膝裏に違和感を感じた。夕刻から痛みが少し出て来たので帰りはバスを使用。昨日、回復走をした時にいつもより回転数が高かった。といっても１１０回転までだったのだが、それが原因か？日曜日のランチライ…

明日から３連休。明日はメビウスの皆さんと「青春１８きっぷ」を使って再び「中山道」のポタリングに出かけます。日、月と走ろうと思っているのですが、天気がわるそうです。せめて日曜日だけでも降らないでくれると良いのだが・・・ 月曜日は雨なら映画でも…

定例の休養日、昨日のＦＴＰ測定の張りが残っているかと思ったがそうでも無かった。自転車に跨ってないので実のところは分からないですが・・ 「青春１８きっぷ」なるものを購入して来た。このきっぷは春、夏、冬と３回／年、学生の休みに合わせて発売されて…

今日は定例の休養日です。最近、食事の量が多くなっている気がする。体重も重めで推移している。食べる量が多くなると直ぐに胃も大きくなって、さらに食べると言う悪循環に陥ってしまう。気を付けなければ・・・ 明日は、48zakiさんとＬＳＤ。そんなに寒くも…

今日は休日だが、休養日だし天気予報も悪かったので少しゆっくり目の６時に起床。朝食を済ませて、８時頃からはソフアーでうとうとする。どうせ寝るのなら遅くまで寝ていればと言う事だが、だらだらと遅くまで寝ているのは好きでは無い。どんなに遅くても７…

昨日のローラー練でのクールダウン時に左膝裏にやや違和感があったのだが、その後は何とも無かった。しかし、今日の午後になってから痛みが出て来た。張りでは無く痛みが出ているし、無理をする時期でもないので今日は休養日としました。

今日は長女の１９歳の誕生日。早いものですね、いつの間にか大学生で来年は成人式か・・・長女が生まれた時に自転車を始めたので１９年やっている事になる。 本来は明日が休養日だが、明日は有給休暇を取ったので少し走りに行く予定。昨日までの天気予報では…

今日も気温は低め、まだ２週間程度は続くそうです。この土日も寒そうですが、雪の心配はなさそう。日本海側に比べたら恵まれていますね。 ピナネロの２０１１年カタログが届いたと連絡があったので３ｋさんに寄って来た。今年からドグマの完成車も販売となっ…

今日は今年から定例とした休養日。 trek5200さんお薦めの「壬生義士伝」を読んだ。以前に読んだ「永遠のゼロ」と重なるようなストーリーです。上下巻で、お正月休みも挟んだので時間が掛かかり、感動がいまいちだったかな？？今度、時間が有るときに一気に読…

BW62.9Kg BMI20.9 今年は天候不順で寒暖の差が大きい。今日の退勤時も気温が低く、風が強いおまけにかなりの雨ですっかり体が冷えてしまった、脚の調子がいまいちと言う事ありすっかり休養モード。 てな事でアコギの練習に時間を使えた。アコギを始めて２年…