起床時は何とも無かったが、駅から歩いている時に左膝裏に違和感を感じた。夕刻から痛みが少し出て来たので帰りはバスを使用。昨日、回復走をした時にいつもより回転数が高かった。といっても１１０回転までだったのだが、それが原因か？日曜日のランチライドの影響では無いと思うのだが・・・・痛みが出るのは殆どが膝裏、右膝裏が多いのだが、今回は左膝。
痛みが出ているので、今日のローラーはお休みにした。一日休めば回復するでしょう！！ なかなか予定通りのトレーニングメニューは出来ません。いつもの事ですが、ぼちぼちやりましょう。
