甘え

BW64.6Kg BMI21.5 今日25km 452KJ 今月985km 今年3,656km
膝裏の痛みは、ほぼ取れたのでローラーに跨る。ソリアを始めるが、今日は様子見で３本で良いかって思ったところで、既に甘えが出てしまっている。すると、３本しか出来ない。続くメディオも続かない。と言う悪循環？？結局、今日はソリア３本のみ。1本２分
①316w 99rpm 164bpm
②318w 102rpm 166bpm
③314w 101rpm 167bpm
終了後に少し、左膝に違和感があるので結果的には正解？？