BW65kg BMI21.5 今日25km 今月544km 今年15,925km 今日のメニュー、アップの後Ｌ４領域で１５分、その後ＦＳＲ３セット。ＦＳＲの１本目が辛かった、３セットとも回転数がやや不足です。 １５分 １本 ２４７Ｗ ９４ｒｐｍ ４４．１ｋｍ ＃１ ２０５ｗ ３４ｒ…