まだ、３回しか被っていないのに お釈迦です。 BW64.7kg BMI21.5kg 今日92km 今月127km 今年15,102km メビウスにお邪魔練、メンバーはO54さん、48zakiさん含めて６名。今日もケイデンスを意識して走るが、あまり無理をせずに回す。 で、その帰り道にＲ１を走…

BW64.5kg BMI21.4 今日23km 今月976km 今年12,266km 6時に起床するが、今にも雨が振り出しそうなので、午前中はゆっくりする。午後も雨が振ったり、止んだりしているが、4時前には路面も乾きだし雨も大丈夫そうなので、急いで準備をして出かける。 旧東海道…