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BW64.0kg BMI21.2 今日24km 今月262km 今年262km

今日は風が強くホームで電車を待っていても飛ばされそうで寒かった。昨日ニュースで中国の北京での大雪を伝えていたが、一昨年の冬に長期出張で滞在していた大連でも、年末から大雪に見舞われているようだ。
その低気圧が今日、日本に到達し北日本が大荒れの天気となっている。

大連の冬は氷点下１５℃くらいにはなるが例年は雪が少ない。今年は少し様子が違っている。これも異常気象なのか？？？
私が滞在していた時、大連から北へ１時間程度車で移動した町を流れる川が全面凍結していた。流れる川が凍結しているのを見たのは初めての経験だった。

今日のローラは昨日と同じメニュー
10分25kmｷｰﾌﾟ、10分35kmｷｰﾌﾟ、10分25kmｷｰﾌﾟ、10分30kmｷｰﾌﾟ、10分25kmｷｰﾌﾟで50分程度。10分35kmキープの５分経過したところで３０秒程度負荷を落としてしまった。情けないぞ！！！