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BW63.5kg BMI21.1 今日30km 今月691km 今年3,275km
今日のローラー
メディオ
１本目１０分２６８ｗ
２本目１０分２５１ｗ
ソリア
１本目　１分２９１ｗ
２本目　１分２９１ｗ
３本目　２分１５秒２９０ｗと低調でした。
コナさんの今日のブログにはワット数とギア比、回転数の記載があった
コナさんの場合　　　　　　　　　　　　私の場合
53×16t 96回転　２５６ｗ　　　　52×17t 95回転で　２７０ｗ
53×15t 90回転　２５４ｗ　　　　52×17t 91回転で　２５０ｗ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　52×15t 91回転で　３００ｗ
比較してみるとローラーでずいぶん変わるものですね。
ただ、ワット数（仕事率）は同じです。とても１時間２５０ｗはまだ回せない、せいぜい２００ｗが精一杯だ。