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BW62.9kg BMI20.9　今日25km 今月1,357km 今年3,941km
３月の平均体重63.4kg前月比＋100g ﾛｰﾗｰ628kg 外走729km
３月の目標月間走行距離1,300kmは後半の追い込みで達成、体重は微増。今日のメニューはメディオとＳＦＲの予定だったが、メディオ開始３分程でワット表示に異変１１０Ｗの表示が出たり、０表示が暫く続いたりでやる気が無くなり中止。ＳＦＲを５分×４セットのみでした。トレーニング開始前のパワタップセンサーの拾いも悪かった。電池の消耗か？休みに電池交換でもしてみよう。
ﾊﾟﾜｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始めて2.5ケ月が経過した。未だレースに出ていないので効果が出ているかは不明。明らかなのは昨年同時期と比較して練習量・負荷ともに増加している事だ、因みに昨年の１月〜３月は休養日が３６日もあった。４月も１２日の休養日があり、これでは駄目だと５月から気合を入れて沖縄までは休養日が無かったと思う。今年はインフルエンザにかかりながら１月〜３月の休養日は５日。まあ無理をせずにぼちぼちやるか〜