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BW63.7Kg BMI21.1 今日51km 今月1,207km 今年8,523km
３時５０分起床、ＴＶのスイッチを入れる１−０で勝っている。食事をしながらサッカー観戦、フリーキックで２点目が入る。ず〜っと見ていたいが後半２０分位で切り上げて集合場所へ、今朝は結構涼しかった。猛牛人さん、メヒラスさんと３人。
１周目はそこそこ走れたが、２周目以降になると、猛牛人さんと私とでは先頭を引くスピードが２〜３ｋｍ程度違う。流石に凄いパワーだ。もうちょっと何とかしたいものだ、パワートレーニングを真面目にしなければと思うのだが・・・・
７割方は猛牛人さんに引っぱって貰いました。
今日の記録
１周目9:18 ave.35.98km
２周目9:12 ave.36.23km
３周目9:11 ave.36.45km
４周目9:17 ave.35.98km
５周目9:15 ave.36.06km
信号に捕まった割には結構なスピードでした。