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BW64.1kg BMI21.3 今日52km 今月970km 今年9,590km
３時５０分起床、朝食を済ませ集合場所へ、いつものように軽くアップで坂を１本。今日のメンバーは猛牛人さん、キーラ、私の３名。いつもは金曜日が朝練なのだが、猛牛人さんの呼びかけで本日に、私も明日は健康診断なので丁度良かったです。
白馬合宿の影響か体が重く感じるのだが、猛牛人さんの号令とともに今日も行き成りの全開モードで走り始める。３周目あたりから脚にくる、やはり白馬の疲労が残っているのか？？最終回は責任ローテーションに不足ありです。今日も猛牛人さんにお世話になりました。とは言え朝練に参加させてもらってから約２ケ月。多少なりとも成果は出て来ているのではと感じている。
今日の記録です
１周目8:57 ave.37.3km
２周目8:59 ave.37.2km
３周目8:58 ave.37.3km
４周目9:12 ave.36.3km
５周目8:59 ave.37.2km
45:05