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BW65.3km BMI21.6 今日121km 今月1,212km 今年9,832km
久々のチーム練習。メンバーは48zakiさん、鮭の卵さん、O54さんとの４名。暑い時期なので１時間早めて集合したが、それでも暑かった。今日は大安周回コース７周回の予定が、暑くて５周回。３周回終了後には給水タイムも入れたがバテバテ。
２周回目に早くも48zakiさん、鮭の卵さん遅れ始める。鮭の卵さんはギックリ腰の影響？？。給水タイム後の４周回目は48zakiさん復活するが、O54さんが珍しくキレル。５周回めは１人旅となるが、全くペースが上がらずの練習会でした。
下記にように低調な記録でした。
１周回 26:40 ave.32.1km
２周回 25:16 ave.33.8km
３周回 26:30 ave.32.2km
４周回 25:55 ave.32.8km
５周回 27:25 ave.31.2km