チーム練習
BW64.4kg 今日100km 今月382km 今年1,305km いつものように５時に起床するが、少し疲れている感じがする。朝から雑用をしていると出発時間が迫る。雑用も残っていて、いっそう休みにしようかとも思ったが奮起して出発。 ところが、ワット表示が５w〜１０wの…
BW63.7kg 今日113km 今月769km 今年13,005km チーム練習会に集まったメンバーはリーダー、O54さん、ヒロスケさん、beanさん、木村君、山口さんの７名。リーダーは所用があり、途中で離脱。コースは京ケ野周回コースを３周回。 山口さんが初めてのコースと言…
BW65kg BMI21.5kg 今日121Km 今月983Km 今年16,364Km 集合場所の伊坂ダムに近づくにつれて、路面はウエットになって来る。回りには薄っすらと雪も、集合時間になっても48zakiさんと二人だけ。チームの掲示板を見ると、リーダーからの書き込みが、多度は雪で…
BW65.2Kg BMI21.7 今日103km 今月815km 今年4,783km 暖かくなりそうだったので今年初の半袖、半パン＋レッグ、アームウォーマー。今日のメンバーは長良川クリテもあったので、P-kariリーダー、とくさん、ヒロスケさん、稲垣君、ゆうやの６名。鷹組さんもやや…
BW64.2Kg BMI21.3 今日100km 今月1,217km 今年3,888km ５時３０分起床、相変わらず咳きはでるが、熱は無いので集合場所へ チーム練習に集まったメンバーはヒロスケさん、48zakiさん、工藤さん、Ｏ５４さん、稲垣君と私の６名。ロングを走りたかったのだが、…
BW63.5 BMI21.1 今日104km 今月596km 今年3,267km チーム練習に集まったメンバーはP-kariさん、ヒロスケさん、Ｏ５４さん、工藤さん、48zakiさんの６名。コースは前回と同じ鷹組さん定例コース。立田の坂までは、時々ペースが上がるが全体的には抑え目。立田…
BW63.5Kg BMI21.1 今日84Km 今月1,231km 今年2,651km 6時頃に起床した頃は曇り空の雰囲気、雨が心配だったが出かける頃には明るくなって来た。結局、今日はいい天気で気温も高く春らしい一日でした。 今日のチーム練習、P-kariリーダー、工藤さん、稲垣君、4…
BW65.0kg BMI21,6 今日85km 今月568km 今年1,988km ７時２０分頃出発し、集合場所へ向かう。出かける時に車や屋根にはうっすらと雪が積もっている。昨晩から今朝に掛けて降ったようです。だけど道路はドライなので問題無い。しかし、伊坂ダムに近づくにつれ…
BW63.8kg BMI21.2 今日108km 今月475km 今年475km 今年初めてのチーム練習。マラソン大会やシクロクロスなどと重なっていたので、参加者はヒロスケさんと48zakiさんとジュニアの少数だが今年から鷹組さんと集合場所が同じとなったので、加えてもらう事に。 …
BW64.3Kg BMI21.3 今日40kM 今月685km 今年15,660km 今日の集合場所は鷹組さんと同じ伊坂ダム。メンバーはP-kariさん、ヒロスケさん、Ｏ５４さん、48zakiさんの５名。鷹組さんは元気村コースへ、我々は藤原方面に走り出す。最初はバルタン親分も入ってサイク…
BW64.5kg BMI21.4 今日160km 今月1,371km 今年14,960km 今日はチーム練習。メンバーはとくさん、ヒロスケさん、48zakiさん、O54さん、メビウスから○木さんと合計６名。ヒロスケさんはﾆｭｰﾊﾞｲｸで参加。 昨日、高回転を意識したのは良かったのだが、昨夜は右膝…
BW64.8kg BMI21.4 今日126km 今月637km 今年11,927km 今日のチーム練習は京都から○嵜さん、ﾒﾋﾞｳｽから○村ｷｬﾌﾟﾃﾝと○木君、チームからは、とくさん、48zakiさん、途中合流のヒロスケさん。 コースは朝明公園→牧田川→二の瀬コース。前半は少し抑え目で走る。立田…
BW65.2kg BMI21.7 今日105Km 今月966km 今年11,050km メンバーは佐藤リーダー、鮭の卵さん、48zakiさん、稲垣君との５名。佐藤リーダーは久々の参加でツキイチと言いながら結構走れていました。さすがです。 コースは大安周回コース1周目はave.32.6kmの26:13…
BW65.3km BMI21.6 今日121km 今月1,212km 今年9,832km 久々のチーム練習。メンバーは48zakiさん、鮭の卵さん、O54さんとの４名。暑い時期なので１時間早めて集合したが、それでも暑かった。今日は大安周回コース７周回の予定が、暑くて５周回。３周回終了後…
BW63.5kg BMI21.1 今日38km 今月483km 今年9,103km 雨が降りそうな感じだったが、集合場所の朝明公園へ向かう。集合時間の８：００になったが誰も現れない。昨夜の肝トレで二次会へ行ったようで朝寝坊か？少し待ったが雨がパラツイテ来た事だし、１人で走る…
BW65.6kg BMI21.8 今日148km 今月907km 今年6,191km 今年初めての６５ｋｇ超え、夕食の後のパンケーキがきいたか？ 本日のチーム練習はFLATさん、ヒロスケさん、48zakiさん、稲垣君、計５名の参加で大安の周回コース14.2km／周を７周回、約100kmのペース走で…
BW64Kg BMI21.2 今日132km 今月1,296km 今年3,880km 集合場所へ、48zakiさんがいたが他の人は来ていない、昨日結構走っているので２人ならのんびり走ろうと思っていたが、ジャストにP-kariさんがチョット遅れてヒロスケさん参上。４名でR306を北上し、牧田川…
BW64Kg BMI21.3 今日107km 今月636km 今年3,220km 集合場所へ行くと単身赴任中のyoshikun、番長、ヒロスケさん、FLATさん、p-kariさん、48zakiさん、鮭の卵さん、木村君＋ブラジルの人で合わせて１０人と結構な人数でした。番長は既に朝練済みで予定があると…
BW63.5kg BM121.1 今日103km 今月536km 今年1,909km 今日はチーム練習、48zakiさんから９時前に遅れるとの連絡を貰っていたがマナーモードのため気づかず。申し訳なかったです。で、ヒロスケさんと二人で、R306を南下し、中勢バイパスをメッセウイングまでそ…
BW64.1kg BMI21.3 今日102km 今月1,140km 今年1,140km今日のチーム練習は48zakiさんのお友達の「けんちゃん」含めて６名けんちゃんとは昨年１２月に150km程度のｻｲｸﾘﾝｸﾞを走っているがチーム練習には初参加。午後から仕事のP-kariさんと夜勤明けのヒロスケさ…
