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BW64Kg BMI21.3 今日107km 今月636km 今年3,220km
集合場所へ行くと単身赴任中のyoshikun、番長、ヒロスケさん、FLATさん、p-kariさん、48zakiさん、鮭の卵さん、木村君＋ブラジルの人で合わせて１０人と結構な人数でした。番長は既に朝練済みで予定があるとかで帰宅。９人で走り出す。風上に向かい30km前後で走る。このペースと思いきや、多度近くの墓地公園の上り坂でp-kariさんがアタック、ヒロスケさんが直反応、木村君、48zakiさん、FLATさん、ﾌﾞﾗｼﾞﾙの人が続く。後ろにいたので反応に遅れるが、ジワット追い上げる。ﾌﾞﾗｼﾞﾙ人、FLATさん、48zakiさん、と交わし先頭集団に追いつく、暫く４人で走るがp-kariさんが再度アタック、これに、木村君と私が反応し、追い掛けるが追いつかない、その内、頂上で終了。あ〜しんどかった。
多度経由で木曽三川に向かう。途中で知り合いが１人合流し、結局１０人で堤防を走る。スピードが一気にあがり、４５ｋｍ前後、５０ｋｍオーバになった頃に集団がばらける。長島温泉を回って風上に向いた時点で４名まで絞られる。そこから暫く３５ｋｍ前後でローテーション。苦しいがなんとか踏ん張り、休憩ポイントまで頑張る。ここで最近恒例のコンビニでコーヒー＆スイーツを食する。休憩後はようやくＬＳＤモードに。帰りはyoshikunのお付き合いで菰野周りで帰宅。今日も良い練習が出来ました。
それにしてもp-kariさんは走れている、今日も殆ど先頭引き、さすが先日の大会で優勝しただけの事はある。