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腕はかなりスムーズに上がるようになって来たが、一日パソコンに向かっていると、左肩と首に凝り感とやや痛みが出る。
今日１週間振りに自転車に乗って５ｋｍ程走ってみた。凸凹で左肩がやや痛む？明日は大丈夫かな？？サイクリングベースになると思いますがご承知下さい。