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通院＋ゴチャゴチャしていて、結局自転車には乗らず。自転車に乗らないと書く事もないので・・・・
ローラー用のシューズを廃却せざるを得ない程ボロボロとなって来た。これまで履いていたＤＭＴを回せば良いのだが、ローラー用自転車のペダルが古過ぎて（タイムエキップ）クリートが販売されていない。
と言う事でペダルを交換する事に、ペダルはタイムのアイ・クリックにした。クリートもこれまでの金属部分が樹脂になっています。それと嵌め込みが、よりスムースになったとの事。
ローラー用自転車にはパワータップが装着してあり、一度、外でも乗りたいと思っていたので、バーテープ、前後輪のタイヤ＆チューブ、サドルを交換して、外乗りにも対応できるように仕上げた。
明日は久しぶりにＬＯＯＫを乗ってみよう。と言うより、この冬場は外乗りでもパワータップを活用してみようと思っている。