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BW64.1Kg BMI21.3 今日94km 今月367km 今年367km
今年初めてのお邪魔練習。メンバーは５人でスタートするが、最終的には７人に。朝は冷えていたが、風も無く、この時期としては走りやすかった。欲を言えばもう少し陽射しが欲しかった。
久々に朝明郵便局裏のタイムを測定してみた。3分2秒と昨年のベストタイム（8月）からは40秒以上遅い。初めてパワーの測定も出来たが313ｗ出ている。丁度ソリアの練習に持って来いだ。このくらいのペースで3本程度するのも面白いかもしれない。
本日のＬＯＯＫに乗った感想・・・踏んだ分だけは進んでくれない。
10年選手だけに止むを得ないですね。