明日から出張

BW65.5kg BMI21.7 今日30km 今月845km 今年4,813km
今日のメニューは回復走。明日から２８日まで久しぶりの中国出張です。
行き先は、無錫と上海です。今回は短期間の出張なのでパソコンなどは持って行かずです。明日は、５時に自宅出ますが、出来たら４時起床で朝練をやってから出かけようとは思っています。
帰ってきた翌日からは１０連休です。