BG FIT

BW64.7Kg BMI21.5 今日108km+25km 今月611km 今年8,788km
5時に起きるが、うざうざしていて、結局6時30分に出発。今日のコースはメビウス定例コース＋α、を一人で走る。軽く流す積りで出掛けたのだが、そこそこのペース走になった。ave．31.4km
午後は、ＢＧ ＦＩＴを受けに名古屋へ出掛ける。自転車のポジションも確認したかったし、ペダリング等についても色々聞きたかった。
14時〜16時過ぎまで、タップリ4時間強。で、分かった事。自転車のポジション変更は無し。（パーツ類の交換も無無し）身体の柔軟性が非常に高い。これまで、測定した中でサポートしている選手の中にも一人いるかいないかの柔軟性と言う事でした。自転車に取っての柔軟性は大事なだけに嬉しかったですね。自転車に必要な筋肉も十分で問題無しとの事でした。
自転車に乗る姿勢の考え方がまるっきり変わりました。まだ出来ませんが徐々に変えて行くつもりです。
受けて良かったです。