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BW64.6kg BMI21.5 今日16Km 今月432km 今年10,291km
土日の疲れもあり、5時起床で回復走のローラーを軽く回す。今週のもがき隊朝練は鈴鹿を前に気合いが入っている模様。
火曜・水曜がミルク周回練、木曜・金曜が椿ＴＴ練、土曜日はミルク６周回練と言うタフな予定です。
私の今週の予定は、火曜ローラー練、水曜乗鞍遠征、木曜椿ＴＴ練、金曜日休養日、土曜は未定です。
8月のテーマは疲れを溜めない事です。