白馬初日

本日122km 今月304km 今年11,687
昨夜の就寝は２時３０分頃だったので、今朝は７時３０分に起床で８時３０分頃出発。今日のコースは白馬から美麻を経由して木崎湖へ。木崎湖からは安曇野アートラインを走って大町まで。
美朝からの4.3kmの上りは前半、後半はわずかに５％の勾配だが、あとは８％前後と朝一番から、結構な上りです。今回の白馬合宿では上りの走り方を少し変えたので、その確認がしたかった。比較する人がいなかったので良く分かりませんが、自社比では少し良くなった感じです。
木崎湖から大町までは下り基調、beanさんとローテして快調に飛ばす。今日の昼食は昨年の秋に、青木湖畔から大町に転居した「樹安亭」。
快調に走れたので少し早く到着。時間があったので、そのまま大町ワイナリーを訪問。「ナイアガラ」の試飲が美味しかったです。
今日の「樹安亭」は平日なのでランチメニュー＋フォカッチャ（これだけは外せません）で満足。
帰りは白馬まで上り基調。beanさんは明日からの事を考えてか押さえめでしたが、そこそこのペースで走れて良い練習になりました。
久保田荘に到着後はお決まりの「おびなたの湯」で疲れを癒し、酒屋でナイアガラのｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝなどを調達して宿に戻る。夕飯は、毎度の事ながらの豪華版で満足、満足でした。