2011-10-03 回復走 日記 ローラー BW63.4kg BMI21.1 今日10km 今月365km 今年13,102km 久しぶりに、この土日のダメージが大きいです。今日は時間の関係もあり、軽く回しただけ、明日、もう一度じっくりと回復走が必要??