多度・ニの瀬周回

BW64.4kg BMI21.4 今日136Km 今月860km 今年13,597km
今日のメンバーはbeanさんyoshi-kun、O54さんの４名。コースは多度・ニの瀬周回。多度をスタートして、４名でローテする。速過ぎず、遅過ぎずの丁度良いペース。
ニの瀬の上りに入ると、yoshi-kunとO54さんがスルスルと抜け出す。続いてbeanさんも続き。結局最終で登頂。心肺よりも脚が回らず苦しかったです。
二本目も最下位、平地はともかく、上りは全敗でした。短めのヒルスプリント、ちゃじろ〜坂はyoshi-kunと争い１勝１分けと良い成績。今日の収穫はこれだけかな・・・
二本目は全員がちゃじろ〜坂からコースを離れて阿下喜、菰野経由で帰宅。今日も良い練習をさせてもらいました。