チーム練

BW64.5kg BMI21.5 今日178km 今月737km 今年16,118km
今日はyoshi-kunの呼びかけ練に参加。メンバーは他に、O54さん、ヒロスケさん、48zakiさんの5名。朝明公園からR306を南下、先日開通したばかりの道路を走る。これが、結構な坂、距離は1km平均斜度は7%〜8%最大は10%を超える。練習に使えそうです。
その後は県道28号線から美杉方面。先々週に行ったうきさと方面には行かずに裏堀坂へと進路を取る。裏からの堀坂峠は始めてだが、噂通りの激坂でした。下り切ったコンビニで昼食を兼ねた休憩。今日の休憩はこの一箇所のみでした。昼食後は、中勢バイパス➡R306で帰還。48zakiさんが二週振りの練習と言う事もあって、今日は終始LSDモードでしたが、長い距離を一回の休憩(20分程度)だけで走ったので良い練習が出来ました。