ソリア

BW65.6kg 今日30km 今月457km 今年7,180km
今日のメニューはアップの後、ソリア、メディオと言うパターン。ソリアは今月中には達成の予定だった、３セットをクリア。予定変更で今月中に５セットを目標。柿木氏がキツイ種目からやるって仰っていた意味が分かったように気がする。
今日、ソリアの後のメディオをave.45kmで始めたが、しんどくて41kmに落とす。ソリアの後でもいつものメディオが出来るようにならなければ駄目なんだという事か？