休脚日、いろいろと

お彼岸の中日でお墓参りに松阪、亀山と回ってお昼過ぎに帰宅、その後サンコーさんに自転車を持ち込んでカセット、タイヤ交換をお願いして、待ち時間を利用して既に予約してあったFOOT STYLEへ、フルコースのサウナ、牽引、マッサージ、酸素カプセルとトータル１５０分。
サウナは遠赤外線でMAX65℃の設定などで丁度いい感じで汗をかく、サウナに入る前が64.4kgでサウナに入って63.8kgでマイナス600g、その後、牽引：足首を固定して、ぶら下がる事３分血液が頭に逆流。その後下半身を中心とした佐藤さんのマッサージが約４０分でここ３日程の筋肉を揉み解してもらう。マッサージは初めての経験、日頃は走りっぱなしで何もしないのですが、足の筋肉は非常に柔らかいとの事、右股関節を脱臼した関係で骨盤が少しずれいて、その影響か背筋が凝っているとの事。最後は５０分の酸素カプセル。気持ち良くウトウトとしてしまいました。身体も気分もスッキリ、これで4,000円とはかなりお得な価格設定。
ついでに、NBのシューズを１足買ってきました。

シャワー設備

遠赤外線サウナ

酸素カプセル

NBのシューズ