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BW65kg 今日20km 今月873km
今日の午後は研修会。先週の研修会は無料で１０名程度の参加。大した内容で無く殆ど寝ていた。今日は有料の研修会だが、参加者も３６名。テーマは
「介護事業所における社員・職員のモチベーションアップと教育訓練のあり方」お金を取るだけあって内容のある研修会でした。
年初に職員の皆さんに、まず、５Sの徹底と教育に力を入れて行くと宣言した事もあり、なかなか参考になる研修会となりました。
明日も午後から研修会テーマは「高齢者虐待防止法の理解」また寝そうだ。
今日のメニューもメディオ、アップの後１０分227W、89rpm。この程度の負荷でも結構しんどい。