朝寝

目覚ましで起きたら、６時３０分。仕方無く朝のストレッチ、体幹トレーニングもお休みで車通勤。帰宅後、目覚まし時計を見たら６時３０分になっていた。
いつも、４時５０分に合わせているのだが、触れてしまったのか？？
再度、４時５０分にセット。これで明日は大丈夫。
身体的には、週半ばに休脚日を作るのも良いかも。身体との相談だね。