BW65.4kg 今日36km 今月444km 今年3,649km
今朝は、シューズカバーを外してのジテツー。スペシャのシューズは夏仕様なので、朝方はまだ冷たいですね。
土曜日と昨日の朝練で脚に張りがあるので、今日は抑えめに行こうと思いながら出発、メディオ区間に差し掛かると、やっぱり多少は踏まなければなどと思うが、まだ踏めませんでした。それでも復路は多少踏めました。
往路メディオ区間206w、213w、226w、250w
封路メディオ区間214w、242w、223w、251w
明日の朝練は５時３０分スタートです。
走れるかいな？？？
