休養日

SAKAI★RACINGさんの合宿での飲食で大幅なウエイト増を心配していたのですが、それほどでも無く今朝のBWは65.1kg。消費もそこそこ出来たって事でしょうかね。
今日の天気予報を見ると夕方からは雨、丁度良い骨休みと言う事で休養日にしました。まだ脚が張っています（笑）
今週の朝練は水曜日です。上りは上げずに平地、下りは出来るだけ踏む、ローテーションの間隔は短く。千切り合いでは無くFTP＋の負荷を目標に走ります。参加される方はその事を承知でお願いします。