ローラー練

BW66kg 今日15km 今月576k 今年1,149km
この３連休は長女が帰って来ていたので、１日は志摩に走りに行ったが、家でのんびりしている事が多く、明らかに消費したカロリーより摂取したカロリーが多くウエイトオーバーです。
今シーズンの初戦まで１ケ月あまりとなったが、まだ体が出来ていない。慌てる必要もないが、このままではまずい。
そう言えば、最近流されていてデッドラインを設定していなかった。仕切り直しだ。
とは言っても、今日のメニューは回復走。