回復走

BW63.8kg 今日11km 今月656km 今年2,703km
昨日は、走りに行くつもりだったが、何となく雲行きが怪しいので出かけるのは止めて、読書したり、TVを見たりだったが、結構寝ていたような１日だった。
今日のメニューは回復走、150w未満でくるくる回す。それでもそこそこ汗が出る。
結局ローラーはミノウラのターボムインで行く事いした。また、ぼちぼちとメニューをこなして行こう。
今週の朝練は２２日（水）と２４日（金）を予定しています。