朝練

BW63.3kg 今日44km 今月822km 今年5,323km
昨日の内灘はDNSでした。チームのみんなに迷惑を掛けて反省。
帰宅後、湯の山ロープウェイ側を一本。
今週の朝練は水曜日、金曜日なのですが、水曜日が雨予報なので急遽今朝の開催。メンバーは少なく5名、初参加はターミネーターの⚪️部君と、鷹組の森⚪️さん、森⚪️さんは昨日、山形のトライアスロンから帰って来て、寝たのが深夜1時との事、それで朝練参加とは☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆。
今日は機関車がいなかったので、タイムは少し遅め。途中で遅いなと感じつつも、前に出るとさほど走れずと言う感じでした。
1本目11:49 2本目11:51 3本目12:10。最大心拍数が1本目に192を記録していたが、多分エラーでしょう。
只今、出張で移動中です。