ローラー練

BW64.5kg 日曜日97km 昨日70km 今日20km 今月187km 今年8,438km
ちょっとさぼり気味でした。
ペダリング指導を受けてから初めてのローラー、ローラー用のバイクなので多少サイズが異なるのか意識するものの感覚がちょっと違う気もする。
シューズはスニーカーを使用。
１５分アップの後229wで１５分 ave.158bpm MAX 171bpm。