夕練ローラー

BW65.9kg 今日33km 今月255km 今年2,252km
帰省していた長女の風邪が長引き、結局伊勢に戻ったのは今日の午後。と言う事で今朝の朝練も出来ず。今日もさぼると３日間乗らない事になる。帰宅後、腹も減ったし止めようかと思ったのだが、さすがにまずいと気を取り直して自転車に股がる。今日のメニューは300w 1分、240w2分を３セット、260w 2分、300w 10秒、220w 2分。
記録は307w、252w、304w、243w、292w、236w
260w、318w、221w、261w、320w、224w、262w、283w、232w。とまずまずと言うところ。
今日、乗鞍ヒルクライムのエントリーを済ませる。後は抽選結果待ち。