BW64.2kg 今日48km 今月952km 今年2,950km（訂正） 今日のTSS28
今朝はゆっくりと７時に起床、外は結構な風で気温も低い。どうせ休養日だからとゆっくり過ごす。
雑用をこなしていると、結構脚に張りがある。先週は多少頑張ってトレーニングしからか。休息日もいいが、ローラーでも軽く回して脚でもほぐそうかと思ったが天気が良いので回復走に出かける。
久しぶりに四日市港に行くが風がかなり強い。回復走なので出来るけ軽く、脚をくるくる回すのを心掛ける。
帰宅後はまだ、脹ら脛に張りがあったが今はほとんどないです。回復走の効果か？
